皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です🍀

朝から肌寒くコートが必要な気温になってまいりました！

冷え込んだ日は暖かいお鍋などが食べたくなりますね☺️💭

 

お鍋といえば、旬のものが1番沢山食べれる料理の一つかもしれません✨

 

 

旬とは野菜にとって「最も生育条件がそろった環境で育てられ、最も成熟している時期」のことを表すそうです😌✨

そんな旬に収穫した野菜は、味はさることながら、栄養分も最も高い状態‼️

冬が旬のホウレン草の場合、冬季の低温の中でじっくりと太陽光線を浴びて、地道に光合成をおこない

じわじわと良質な栄養分を蓄えているのでより美味しいそうです💖

実際、旬のホウレン草とそうでない季節外れのホウレン草の栄養価を比較すると2倍～それ以上の違いがあるそうです😳

旬の野菜は季節外れの野菜と比べて、同じ量を食べたとしても栄養価が倍もしくはそれ以上‼️これは摂らなきゃもったいない‼️

 

野菜の栄養はヒトの健康を維持する上で非常に大切であるにも関わらず、ほとんどのヒトが不足しがちな傾向にあります😓

良質な栄養分を効率的に摂取できる旬の野菜は、老若男女を問わず皆様の身体をつくる大切なものです✨

 

また野菜は腸内環境を整え肌を綺麗にしたり

血液をサラサラにしたりと

私たちの身体をより健康に保ってくれるパートナーといっても過言ではないかもしれません🤔

 

お野菜が苦手な方もぜひ、旬のものを！

無理せずに美味しくいただいてみてください☺️

 

私たちは私たちの食べたものでできているのです🍀

 

 

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