ゼロトレーニング
2019/03/18
こんにちは^_^オゾンパーマを使い髪の毛や頭皮をいたわり、パーマとカラーが同時に施術できる常滑市の美容院、美容室・カナリア松下です。
今ハマっている本「ゼロトレ」
最近体重も増え体型が変わってしまい服のサイズもアップし疲れやすくなっていた頃にこの本に出会いました‼︎
年齢と共にやはり身体は「ちぢむ」のです。
関節のちぢみと筋肉のちぢみがあります。
この本は身体の各パーツを本来あるべき位置に戻していくゼロトレーニングです。
毎日トレーニングすることで身体が軽く背中から羽が生えたようになるそうです。
まだまだ私は始めたばかりなので結果が出るのは少し先ですかね^_^
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