皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です☺️

 

外出自粛が続く今

お家でご飯を食べる方が多いと思います🍲

 

SNSなどを見ていると

〇カラフルなお料理

〇食欲をそそる肉料理

〇バランスの良い魚料理

〇手作りのパンやスイーツ

などなど‼️

 

どれも美味しそうで目がたいへん潤います🥺💗

 

その中で1番気になったお料理が【おうどん】です✨

 

うどんは消化がよく腹持ちも良いため中村おうどん大好きです💗

またお野菜との相性も抜群✨

そして‼️栄養満載の食材と相性が抜群‼️

〇卵

〇野菜

〇お肉

〇魚

そしてそして💗

卵と野菜は一緒に食べるときのほうが

栄養素の吸収量が4～5倍‼️

 

お腹も心も栄養も満たされるのです😤✨

 

美味しく楽しくバランス良く☺️

バランスの良い食事は、美肌や美髪に大きく関係しています✨

食べるだけではなく、何を食べるのか

今何が足りていないのか

 

自分の健康状態を考えながら

お食事してみてください🥰

 

 

 

 

 

中村オススメの見る度に笑顔になってしまうレシピを😍💗

そうめん・きしめんでも美味しく作れます✨

皆様の笑顔になる栄養満点レシピぜひ作って見てくださいね💗

 

 

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