皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です☺️

 

本日は感覚を刺激しより、リラックスしてみましょう✨

 

まずは五感についてご説明を💁‍♀️💭

▫️視覚

▫️聴覚

▫️触覚

▫️味覚

▫️嗅覚

 

五感を刺激するには 食事 が1番です✨

 

ですが本日は

 

🌷視覚

🌷嗅覚

🌷味覚

 

上記の3感にしぼっていきます💃✨

 

まずは 視覚 について

好きな物を見つめている時は自然と笑みが溢れ幸福感で胸がいっぱいになりますよね🤗

人は笑顔になると口角があがり優しい表情になります✨

笑っている顔は愛らしく、周りの人をも笑顔にする素敵なパワーがあります‼️

 

続いて 嗅覚 について

 

好きな香りを嗅いでいる時は脳が「気持ちいい」と反応するため自律神経系によい作用をもたらします✨

そのためとても気持ちが落ち着きリラックス効果があります🥰

緊張している時は、ハンカチなどに好きな香りを🌷

寝付きをよくしたい時は、寝具に好きな香りを🌷

 

バスタイムなどは、アロマオイルなどもオススメです☺️

 

最後に 味覚 について

 

 

大好きで美味しいものを食べると

自然と笑顔になり気持ちもぐんっとあがりますよね😆✨

 

そして食事は一番、五感を刺激します‼️

そのため本日は3感にしぼらせていただきました😅

 

食べることは 身体を作ること

目で見て、香りを嗅いで、口に入れれば、食感があり、音があり、味がありますね✨

 

生きていく上で必要なものがぎゅ〜〜っと詰まっていますね🤔✨

 

そして

 

好きなものを食べている人は長生きする

 

塩分や糖質など気にしないといけない事もあります‼️

ですが好きなものを食べている人は長生きする

確かに·····と納得してしまいますよね😅

 

健康の為に、控えないといけない事もありますが

過剰なダイエットやガマンはせずに

自分へのご褒美の日を作り✨

好きな物を適量食べてより幸福度をupさせていきましょう💗

 

 

 

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